學(xué)生時(shí)代，我們都在書(shū)本上學(xué)過(guò)一個(gè)生理知識(shí):平均體溫37℃。

但最近幾年來(lái)，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的體溫測(cè)試，我們發(fā)現(xiàn)正常的體溫往往在36.5℃左右，而37℃以上的溫度則被認(rèn)為過(guò)高。

這是否意味著人的平均體溫在下降。

事實(shí)上，科學(xué)界已經(jīng)注意到了這種變化。

有學(xué)者認(rèn)為，近20年來(lái)，人的平均體溫下降到36.6℃，體溫在35.7℃到37.4℃之間是正常的。

也有學(xué)者研究了1860年到2017年的口腔體溫?cái)?shù)據(jù)，認(rèn)為新的平均體溫應(yīng)該是36.4℃。

換句話(huà)說(shuō)，越來(lái)越多的證據(jù)表明，人的平均體溫應(yīng)該在36.4℃到36.6℃之間。

回顧歷史，37℃的數(shù)據(jù)是誰(shuí)定的。

1851年，德國(guó)醫(yī)生卡爾·溫德里奇出版了一本書(shū)，他在書(shū)中聲稱(chēng)，他治療了25000名病人，并測(cè)量了他們的體溫?cái)?shù)百萬(wàn)次他將這些數(shù)據(jù)平均為37℃

醫(yī)生首次提出發(fā)燒不是病而是癥狀。

現(xiàn)在很多學(xué)者推測(cè)這個(gè)德國(guó)醫(yī)生的數(shù)據(jù)可能有偏差。

首先，在那個(gè)沒(méi)有電腦的年代，醫(yī)生是如何處理上百萬(wàn)的數(shù)據(jù)，計(jì)算平均值的這似乎不太合理

其次，當(dāng)時(shí)普遍采用腋下測(cè)量法測(cè)量體溫，需要患者將水銀體溫計(jì)夾在腋下15~20分鐘，腋下出汗，剛運(yùn)動(dòng)，情緒激動(dòng)等因素都會(huì)影響測(cè)量結(jié)果。

在不同測(cè)量方法的正常溫度范圍內(nèi)，直腸溫度通常被認(rèn)為是最準(zhǔn)確的。

此外，當(dāng)時(shí)使用的水銀溫度計(jì)不夠精確。

當(dāng)年的水銀溫度計(jì)保存在美國(guó)費(fèi)城的一家博物館里馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Philip Mackowiak教授借用并測(cè)試了它發(fā)現(xiàn)它比現(xiàn)代溫度計(jì)高出約0.8℃

畢竟在19世紀(jì)，測(cè)溫技術(shù)還不夠成熟。

可見(jiàn)，全球公認(rèn)的平均體溫37℃可能從一開(kāi)始就不可靠。

19世紀(jì)的水銀溫度計(jì)。

那么，說(shuō)人體平均溫度在降低有科學(xué)依據(jù)嗎。

為了研究這個(gè)問(wèn)題，斯坦福大學(xué)的一個(gè)研究小組收集了三組數(shù)據(jù)。

第一套是美國(guó)內(nèi)戰(zhàn)時(shí)期的服役記錄和退伍軍人的醫(yī)療記錄，時(shí)間跨度從1862年到1930年，第二組數(shù)據(jù)來(lái)自1971—1975年美國(guó)國(guó)民健康調(diào)查的調(diào)查結(jié)果第三組是2007—2017年斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)中心成年患者的數(shù)據(jù)

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通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的對(duì)比分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，90年代出生的男性體溫普遍比19世紀(jì)男性低0.59℃左右，女性則低0.32℃左右。

算下來(lái)，平均每十年人的體溫會(huì)下降0.03℃左右。

有趣的是，根據(jù)美國(guó)宇航局的數(shù)據(jù)，在過(guò)去的百年里，地球的平均溫度上升了約0.6℃。

也就是說(shuō)，地球變熱了，但人體卻變冷了。

地球的溫度正在上升。

至于人的平均體溫為什么會(huì)下降，科學(xué)界有幾種猜測(cè)。

第一，人的代謝水平在下降所謂新陳代謝，就是你的身體為了維持各個(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不斷進(jìn)行物質(zhì)和能量的交換，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生熱量

以前由于衛(wèi)生條件差，人容易發(fā)炎，會(huì)加快人的新陳代謝，導(dǎo)致體溫升高。

現(xiàn)在伴隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，人的炎癥減輕了，體溫自然就下去了。

第二，現(xiàn)在人的生活更加恒溫。

冬天有暖氣，夏天有空調(diào)，身體不再需要消耗太多的能量來(lái)調(diào)節(jié)體溫，所以體溫趨于穩(wěn)定，同時(shí)更低。

現(xiàn)在，每家每戶(hù)都有空調(diào)。

第三，現(xiàn)代溫度計(jì)更加精確。

現(xiàn)在我們常用的是紅外體溫計(jì)和電子體溫計(jì)用于公共場(chǎng)所測(cè)量溫度的額頭測(cè)溫槍是一種紅外測(cè)溫儀因?yàn)樗鼫y(cè)量的是皮膚溫度，所以誤差會(huì)比較大電子溫度計(jì)的結(jié)果更準(zhǔn)確

傳統(tǒng)的水銀溫度計(jì)正在退出歷史舞臺(tái)由于破裂后有水銀泄漏的風(fēng)險(xiǎn)，美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局發(fā)布文件，從2026年1月1日起禁止生產(chǎn)含汞溫度計(jì)和含汞血壓計(jì)

傳統(tǒng)水銀溫度計(jì)。

有人會(huì)問(wèn)，既然一個(gè)人的體溫下降了，那么發(fā)燒的基準(zhǔn)會(huì)不會(huì)隨之改變。

但對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，發(fā)燒其實(shí)很難定義目前醫(yī)院采用的標(biāo)準(zhǔn)是，耳朵溫度達(dá)到38℃就是發(fā)燒，但實(shí)際應(yīng)用中復(fù)雜的情況太多了

比如人早上的體溫會(huì)比晚上低，女性在經(jīng)期和孕期體溫較高，體溫也和年齡有關(guān)有的老人根本不發(fā)燒，而嬰兒體溫高于37℃就發(fā)燒

所以，體溫多少才算發(fā)燒是沒(méi)有固定值的。

一天中體溫的變化。

體溫雖然只是一個(gè)數(shù)字，但卻是我們認(rèn)識(shí)和了解人體的一個(gè)基本點(diǎn)。

從19世紀(jì)提出37℃的德國(guó)醫(yī)生活下來(lái)到現(xiàn)在還不到200年，但人的體溫其實(shí)已經(jīng)發(fā)生了變化。

這說(shuō)明人不是一成不變的我們的生活環(huán)境，我們的身體和我們的溫度都在相互適應(yīng)，不斷地動(dòng)態(tài)調(diào)整和變化

從生理上來(lái)說(shuō)，我們已經(jīng)不是過(guò)去的我們了。

涉及

人類(lèi)的平均體溫是多少——它在變冷嗎。國(guó)家地理

研究發(fā)現(xiàn)，美國(guó)人的體溫下降了2020.斯坦福醫(yī)學(xué)新聞中心

是時(shí)候重新定義正常體溫了嗎——《哈佛健康》2020.哈佛健康

平均體溫似乎在下降研究人員不確定原因".2020.Vox

嬰兒發(fā)燒2022.Webmd

學(xué)生視頻:美國(guó)宇航局的地球一分鐘:地球發(fā)燒了2022.美國(guó)航天局/JPL·edu

《自工業(yè)革命以來(lái)美國(guó)人體溫度的降低》