炎炎夏日，正是游泳的大好時(shí)節(jié)，不少人都喜歡到游泳池中消熱解暑，特別是暑假期間，很多家長(zhǎng)都會(huì)帶孩子去學(xué)游泳。但有些人在游泳后，卻經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐、腹瀉等癥狀，這樣的隱患讓有些人望“池”卻步，不敢輕易游向泳池的“魔爪”。為什么有的人在游泳后這么容易生病呢？

一、受涼引起肚痛腹瀉

游泳后需要及時(shí)保暖，受涼后是很容易肚子疼拉肚子的，因?yàn)闆隹諝膺M(jìn)入身體內(nèi)容易造成腸胃的不適，然后造成拉肚子的問(wèn)題。受涼以后，人體胃腸道的特點(diǎn)之一，就是對(duì)溫度的刺激和化學(xué)刺激比較敏感，所以當(dāng)然著涼以后容易出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，出現(xiàn)腸蠕動(dòng)的增加從而導(dǎo)致腹瀉拉肚子，這種情況可以通過(guò)熱敷或喝一些熱姜湯之類的改善。

二、病毒感染

雖然現(xiàn)在游泳池里的水都消毒，但仍不能殺死所有的病原微生物，更何況一些游泳者本身也可能攜帶病菌。有三分之一的隱孢子蟲病的患者都是在夏季，從游泳池中被感染的。大部分哺乳動(dòng)物都可以成為隱孢子蟲的宿主，對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，這種寄生蟲主要寄生于小腸，也可以寄生在呼吸道器官。

當(dāng)人類宿主被感染時(shí)，就會(huì)引起腹瀉。這期間的排泄物會(huì)呈水狀或糊狀，而排出的糞便中也會(huì)攜帶隱孢子蟲的卵囊。因此當(dāng)人直接或間接接觸有感染源的糞便時(shí)，就有很大的概率被感染。

而在傳播途徑中，不衛(wèi)生的水源就是間接接觸病原的一大罪魁禍?zhǔn)?。在家庭用水基本處于穩(wěn)定狀態(tài)的城市，公共泳池就成了比較危險(xiǎn)的地方。當(dāng)一個(gè)攜帶隱孢子蟲，并處于腹瀉期的患者去游泳。其排泄物質(zhì)中的蟲卵，在泳池正常的用氯量下可以存活。只要游泳時(shí)不小心吞下一口水，就可以使健康兒童和成年人患病，以至于腹瀉，胃痙攣，惡心和嘔吐。

由于泳池中的氯無(wú)法快速殺死隱孢子蟲的蟲卵，因此最直接的防止大規(guī)模傳染的方法就是，只要是在腹瀉的期間，不要去公共泳池游泳。而對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō)，去游泳還是要選擇正規(guī)，嚴(yán)格清潔，換水頻繁的泳池。同時(shí)建議人們游泳后用淋浴洗個(gè)熱水澡，并及時(shí)漱口、刷牙，清潔口腔病菌；身上有傷口最好不要游泳，以防感染；游泳前熱身運(yùn)動(dòng)要充足；飯后40分鐘才能游泳。

此外，腹瀉不一定會(huì)在游泳當(dāng)天馬上出現(xiàn)，有時(shí)甚至在游泳1－2周后出現(xiàn)。如果不幸“中招”拉肚子了，可以試試服用和胃整腸丸。

和胃整腸丸由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。具有溫中和胃，理氣止痛的功效。用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉[1]。

夏季正是游泳的最佳時(shí)節(jié)，減肥瘦身又清涼，還能能夠提高有氧能力、柔韌性、力量、肌肉協(xié)調(diào)能力。游泳的好處非常多，不僅可以有效緩解脊椎和關(guān)節(jié)的壓力，還能利用水中阻力，使全身肌肉得到鍛煉，換氣過(guò)程中，心肺功能也能得到加強(qiáng)。雖然堅(jiān)持游泳能夠強(qiáng)身健體，但也要多多注意上文提到的肚痛腹瀉問(wèn)題，多加注意。

參考資料：

[1]和胃整腸丸說(shuō)明書