很多男性會攀比自己的性生活時間和頻率，來證明自己的能力強(qiáng)。因此，不少男性會對“一夜七次郎”、“夜夜笙歌”、“持之以恒”等心生向往！但男女性生活可不是多多益善，時間越長越好的。性生活過度，會影響兩性健康！

性生活頻率高有什么影響？

性生活頻繁會造成器官和控制神經(jīng)中樞的負(fù)擔(dān)，長期下來會引起器官的提前衰老，并可能誘發(fā)一些功能障礙疾病。此外，生殖器官長期處于反復(fù)持續(xù)充血的狀態(tài)，男性容易誘發(fā)前列腺炎，女性容易誘發(fā)盆腔充血等癥狀。

次數(shù)太多會導(dǎo)致體力不支，影響精神狀態(tài)，可能會出現(xiàn)頭昏、疲倦、記憶力下降等情況，長此以往，身體機(jī)能下降，肯定是會影響到生活和工作的質(zhì)量。

隨著性生活次數(shù)增加，性滿意度會降低。一個晚上多次進(jìn)行性生活，第一次的性生活質(zhì)量肯定是比較高的，但隨著次數(shù)的增加，身體感到疲勞、性欲降低，滿足感也會降低，還可能會對性生活產(chǎn)生厭惡感，出現(xiàn)性冷淡的情況。因此，男女性生活一定要控制好頻率，來日方長！

性生活頻率高不行，性生活時間過長過短也不可！

一般情況下，性生活時間一次在2-30分鐘左右都是正常的，不過個體情況有所差異，具體還要看夫妻雙方的實際情況。如果性生活時間過短就有可能是早泄，早泄會影響男女性生活質(zhì)量，影響夫妻之間的和諧。若雙方性交時間均在30分鐘以上，男性陰莖海綿體和前列腺長期充血，也會影響生殖健康！

因此，人們一定要把控好性生活的頻率與時長，勿讓兩性健康問題侵襲，影響男女身心健康、日常生活工作狀態(tài)！那么，如何把控性生活頻率、時間呢？

把控性生活頻率：

人與人之間的個體差異大，伴侶可以根據(jù)性生活之后的狀態(tài)、第二天起床后的情況，判斷性生活頻率是否合適，如性生活之后出現(xiàn)明顯的疲倦感，建議就不要繼續(xù)進(jìn)行性生活了。第二天起床后，夫妻雙方精神狀態(tài)好，精力旺盛，日常工作、生活狀態(tài)佳，就說明了性生活頻次合適，反之，就要調(diào)整性生活次數(shù)了！

把控性生活時間長短：

性生活時間過長過短，都建議男性朋友及時就醫(yī)檢查治療。性生活時間過長可能是由于前列腺存在炎癥影響，導(dǎo)致局部出現(xiàn)了堵塞引起射精障礙或者是有逆行射精的情況，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物治療緩解。

性生活時間短出現(xiàn)早泄，臨床治療會使用鹽酸達(dá)泊西汀藥物，如排名第一的早泄藥——愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達(dá)泊西汀，它屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制藥，作用機(jī)制是選擇性地阻斷5-羥色胺的再攝取，具有抗焦慮、延遲射精作用。因此，男性早泄患者可按需服用愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達(dá)泊西汀提升大腦神經(jīng)間隙中的5-羥色胺濃度，從而發(fā)揮延遲射精的功效。[1]

把控性生活強(qiáng)度，不被性欲控制，不盲目追求一夜七次郎、持之以恒，健康適度進(jìn)行性生活對身體更有益處！

參考資料：

愛廷玖?鹽酸達(dá)泊西汀片說明書.