雖說(shuō)藝術(shù)來(lái)源于生活,但部分影視作品、小說(shuō)中扭曲和夸大性生活細(xì)節(jié),讓很多人形成了錯(cuò)誤的性生活認(rèn)知。女生通過(guò)這些作品了解性,對(duì)性生活充滿了期待,但實(shí)際體驗(yàn)之后卻產(chǎn)生了落差感;男生因?yàn)樾陨顣r(shí)間沒(méi)有影片中的長(zhǎng),而大大影響了自尊心、自信心,繼而影響伴侶之間的感情。
但其實(shí)性生活時(shí)間并不能決定性生活質(zhì)量,多數(shù)人性生活時(shí)間并沒(méi)有想象的那么長(zhǎng)。據(jù)美國(guó)??怂剐侣剤?bào)道,賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院研究人員在美國(guó)和澳大利亞隨機(jī)調(diào)查了上千人,發(fā)現(xiàn)實(shí)質(zhì)性愛(ài)(從性器官開(kāi)始接觸算起)在7~13分鐘最為適宜。多數(shù)受訪者(尤其是男性)表示,時(shí)間超過(guò)13分鐘,疲憊感會(huì)增強(qiáng),且較難恢復(fù)體力;而少于7分鐘,會(huì)有意猶未盡之感。[1]
因此,男性不用焦慮性生活時(shí)間難以達(dá)到藝術(shù)作品中的時(shí)長(zhǎng),除非性生活時(shí)間經(jīng)常短于3分鐘,就需要借助藥物來(lái)緩解了。
使用愛(ài)廷玖(犀牛哥)鹽酸達(dá)泊西汀可以大大改善性生活時(shí)間過(guò)短的問(wèn)題。愛(ài)廷玖(犀牛哥)鹽酸達(dá)泊西汀作為首個(gè)國(guó)產(chǎn)治療早泄的藥物,按需服用可幫助男性提高大腦神經(jīng)間隙中的5-羥色胺濃度,提升男性的射精控制力,達(dá)到治療早泄的效果。愛(ài)廷玖(犀牛哥)鹽酸達(dá)泊西汀起效快、耐受性好、無(wú)藥物依賴(lài),服藥后1.3小時(shí)血藥濃度達(dá)到高峰,19小時(shí)藥物代謝完畢[2]。
除了藥物治療外,男性還可以看看以下幾個(gè)方法,幫助更好地解決性生活時(shí)間過(guò)短的問(wèn)題。
1、及時(shí)排解壓力
不少男性性生活時(shí)間過(guò)短,是由于壓力過(guò)大或者其他心理因素導(dǎo)致的,因此男性要學(xué)會(huì)排解壓力,并學(xué)會(huì)放下心理負(fù)擔(dān),在進(jìn)行性生活之前也可以和伴侶進(jìn)行情感交流,必要時(shí)可進(jìn)行心理治療,來(lái)減少性生活中的緊張感,使性生活變得更加和諧。
2、行為治療
行為治療是治療早泄的常用方法,伴侶可以一起進(jìn)行性感集中訓(xùn)練,學(xué)習(xí)正確的性行為模式,從互相接觸、撫摸、擁抱開(kāi)始,循序漸進(jìn),體會(huì)彼此互相給予的快感,從而增強(qiáng)自信心,消除男性在性方面的焦慮問(wèn)題;也可以多做凱格爾運(yùn)動(dòng),鍛煉盆底肌,提高控制射精的能力;還可以適當(dāng)?shù)卦谛陨畹倪^(guò)程當(dāng)中嘗試結(jié)合“停-動(dòng)”法,對(duì)緩解早泄也有一定的幫助。
3、規(guī)律的進(jìn)行性生活
規(guī)律進(jìn)行性生活可以保持性神經(jīng)中樞的活躍,維持正常的性生活能力。而如果頻繁地進(jìn)行性生活,則會(huì)使性神經(jīng)中樞與性器官長(zhǎng)期處于過(guò)度興奮和疲勞的狀態(tài)當(dāng)中,會(huì)很容易導(dǎo)致早泄發(fā)生,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)背痛和疲勞的情況,因此要規(guī)律進(jìn)行性生活。
4、疲勞狀態(tài)避免性生活
現(xiàn)代人白天工作都比較緊張和忙碌,到了晚上已經(jīng)比較疲憊了,身心疲勞是很影響性能力的。因此,男性過(guò)于疲勞時(shí),建議就不要勉強(qiáng)進(jìn)行性生活,避免影響性生活質(zhì)量,甚至引發(fā)性功能障礙。伴侶可以將性生活安排在早晨,經(jīng)過(guò)一晚上的休整,早上的精力會(huì)更好!
各位伴侶們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)性,減少錯(cuò)誤的性方面認(rèn)知,才能避免產(chǎn)生性生活焦慮,若性生活時(shí)間確實(shí)比較短,男性朋友就不能夠諱疾忌醫(yī),不然病情只會(huì)不斷的惡化。
參考資料:
美國(guó)??怂剐侣剤?bào)道;
愛(ài)廷玖?鹽酸達(dá)泊西汀片說(shuō)明書(shū).
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