性功能對于男人的重要性毋庸置疑，然而不少男性面臨著各種不同的會影響男性性功能的事情，男性性功能下降會給夫妻生活帶來不小的影響，甚至威脅家庭關系。所以，男性朋友應該重視性保健工作，做好性保健不僅利于自身健康，更利于家庭和睦。那么，男人性保健需要關注哪些方面呢？該如何做好性保健工作？

1、包皮過長問題需盡快處理

男性對包皮過長不夠了解，覺得包皮過長是一件正常的事情，但不盡快解決包皮過長的問題，很容易出現(xiàn)包莖，引發(fā)包皮龜頭炎等問題，包莖、包皮龜頭炎等都會影男性性功能和性生活。青春期男性一般比較沉默寡言，羞于開口詢問家長這方面的事情，因此，可能會錯過較為合適的做包皮手術的時間，但等到男性自主自立時，自己也一定要積極去解決這方面的事情，避免包皮過長，藏污納垢誘發(fā)炎癥。

2、注意私處衛(wèi)生工作

男人性保健也要重視性器官的清洗。陰囊、陰莖皮膚皺褶多、汗腺多、分泌力強，大量汗液、殘留的尿液、未擦凈的糞便渣等均會污染到整個的陰莖、陰囊和會陰區(qū)。因此，男性朋友需做好外陰的清潔。尤其是中老年男性由于皮膚變薄，抵抗力下降，不做好清潔工作，可能會引起陰莖局部病變，出現(xiàn)陰莖癌、陰囊炎、股癬等，而且兩側大腿也可能出現(xiàn)糜爛現(xiàn)象。在性交時，若把這些不潔物質帶入女性陰道內，還會影響女性陰道的清潔度，甚至造成感染。所以，男性應養(yǎng)成每天清洗自己私處、更換內褲、清洗內褲的習慣。

3、手淫要適度

單身男性有性沖動、生理需求是正常的，但是不能完全沉浸在這方面，不管不顧。如果有性欲望要用正確的方法去排解，可以多多進行運動，可以多去參加一些自己感興趣的活動，讓自己的精力得以發(fā)泄。也可以通過手淫解決這方面的需求，但是要控制手淫的頻率，頻率不能太高，不然會影響到正常的生活，嚴重可能導致勃起功能障礙、早泄。男性平日里也不要看太多性刺激大的內容，要把注意力轉移到其他的地方，這樣才能不沉迷于手淫。

4、注意穿衣

很多男性喜歡穿牛仔褲，在炎炎夏日，也依然喜歡穿牛仔褲。畢竟牛仔褲的款式多，且易搭配。但是牛仔褲的布料相對來說偏厚，太厚材質的褲料，不利于散熱。這就容易使私處的環(huán)境處在相對較高的溫度上。生殖器溫度過高的話，對于男性的精子，是非常不利的。因此，男性應該盡量的避免穿過厚的褲子，多多選擇寬松透氣的褲子穿著。

男性朋友要多加注意以上這些性保健事項，不要覺得這些事情麻煩而不重視，不然等到勃起功能障礙等疾病到來影響男性性生活，陰莖疲軟不舉的時候就后悔莫及了。

不過，勃起功能障礙是一種可以被治療的疾病，糾正日常生活易誘發(fā)陽痿的危險因素，治療原發(fā)疾病，使用藥物改善勃起功能，男性仍能獲得滿意性生活。

藥物治療男性勃起功能障礙，可以使用愛廷威（犀牛哥）他達拉非片這類PDE5抑制劑類藥物。

愛廷威（犀牛哥）他達拉非片對比其他治療勃起功能障礙的藥物（如西地那非“偉哥”），其服用后的不良反應會更小、耐受性也更好。當有性刺激時，陰莖神經(jīng)末梢和血管內皮釋放?氧化氮(NO)，愛廷威（他達拉非片）作用于血管和海綿體平滑肌細胞，激活鳥苷酸環(huán)化酶，使cGMP水平升高，細胞內Ca2+的水平降低，平滑肌細胞松弛，陰莖血管擴張，血流增加，使得陰莖更好地勃起。[1]

雖然現(xiàn)在影響性生活的勃起功能障礙等疾病，通過科學治療都能得到一定的緩解，但是做好性保健工作能大大減低出現(xiàn)勃起功能障礙等疾病的幾率，因此，男性還是要盡量做好性保健工作，防治陽痿侵襲！

參考資料：

愛廷威?他達拉非片說明書.