三伏未盡，已遇立秋。為弘揚中國傳統(tǒng)文化，豐富轄區(qū)居民的日常生活，讓居民們了解二十四節(jié)氣知識，近日，蠡塘社區(qū)日間照料中心聯(lián)合蘇州安康通開展了“暑熱余 迎立秋”主題活動。

本次活動分為秋季養(yǎng)生講座、制作手工風(fēng)扇等幾個環(huán)節(jié)。工作人員首先向居民們介紹“三伏天收官，秋老虎下山”，“秋老虎”發(fā)威時，往往表現(xiàn)為溫燥，“燥則潤之”，可以多吃一些清熱解暑、養(yǎng)肺潤燥的食物，如蓮子、百合、綠豆等。工作人員還告訴大家“入秋天氣由熱轉(zhuǎn)涼，更應(yīng)早睡早起，適當(dāng)增加午休和戶外運動，秋季是進行身體養(yǎng)生保健的重要時期。

隨后工作人員將材料分發(fā)給居民，詳細講解了制作風(fēng)扇的具體步驟和注意事項，居民們發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，在奶油膠上搭配不同的裝飾品。整個活動過程中，大家互相學(xué)習(xí)、討論，你一言我一語，愉快的笑聲洋溢著每個角落，不一會兒，一個個新穎、可愛、精美的手持風(fēng)扇就呈現(xiàn)在大家的面前。

蠡塘社區(qū)通過本次立秋活動的開展，讓社區(qū)老年人更多的了解了三伏及入秋季節(jié)日常保健知識，感受了“立秋”節(jié)氣文化民俗，提升了社區(qū)老年人的養(yǎng)生意識和自我保養(yǎng)。同時增進了社區(qū)居民之間的友誼，提高了自身的動手能力，豐富了轄區(qū)內(nèi)居民業(yè)余生活的同時，更拉近了彼此之間的距離。